* MOMO: Mensch sein. Originalität entdecken. Mut entwickeln. Orientierung finden.
SPAZIERGÄNGE FÜR DIE SEELE sind für Gruppen, Vereine und Organisationen buchbar.
Weitere Informationen unter: T: 0 97 79 - 858 627 oder mail@momotherapie.de
Ein Widerspruch? Ruhe wird häufig in Verbindung gebracht mit einer körperlichen Auszeit, also Ruhen ohne körperliche Betätigung. Ich möchte Sie nun einladen, mit mir in einer kleinen Gruppe unterwegs zu sein. Bei unserem kleinen Ausflug in die Natur wollen wir Ruhe erfahren und genießen. Auf unserem Weg werden wir Ausschau halten nach Symbolen, die uns auch im Alltag begleiten und unterstützen können, damit wir in der oft hektischen Alltagszeit Oasen der Ruhe integrieren lernen.
Sie kümmern sich häufig um andere und selten um sich selbst? Das benötigt Kraft und Energie. Ich lade Sie zu einem Experiment der Verlangsamung ein. Dabei werden wir in einer Gruppe unterwegs sein, hierbei können Sie mit sich und anderen in Kontakt gehen und damit Ihrer Seele etwas Gutes tun. Mit gezielten Wahrnehmungsübungen werden Ihre Sinne neu aktiviert. Dadurch können Sie neu motiviert Ihren Alltag leben.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl der Kraftlosigkeit, alles fühlt sich schwer an. Ihre Fähigkeit zu wirken ist eingeschränkt. Ich möchte Sie einladen, diese Fähigkeiten wiederzuentdecken, sich hierbei mit mir in einer kleinen Gruppe in der Natur zu bewegen. Anhand einer geführten Phantasiereise begeben Sie sich auf eine innere Reise, die den Weg zu Ihrer inneren Kraftquelle wieder aktivieren kann. Dies kann Ihnen neue Perspektiven eröffnen.
Kennen Sie es, dass im Alltag auf eine Aufgabe die Nächste folgt, und kaum ein Moment zum Erholen bleibt. Sehnen Sie sich nach einer Auszeit? Dann lade ich Sie ein, mit mir in einer kleinen Gruppe unterwegs zu sein, sich bewusst in der Natur zu bewegen und dabei Wahrnehmungsübungen zu erproben, die Sie im Alltag integrieren können, so dass kleine Auszeiträume für Sie entstehen können.
Leben ist Wandel. Die Jahreszeiten machen es uns vor. Der Winter eignet sich zur Regeneration. Danach entsteht neues Leben. Möchten Sie sich mit mir auf den Weg machen, achtsam zu wandeln? In einer Gruppe werden wir uns anhand von Körperübungen bewusst machen, was Wandel für uns bedeutet. Durch das bewusste Erleben des Wandels kann innere Klarheit und Gelassenheit entstehen.
Wollten Sie schon immer gerne mal vom vorgegebenen Weg abweichen? Ich biete Ihnen an, mit mir in einer Gruppe im wahrsten Sinne des Wortes querfeldein zu gehen. In der Gemeinschaft der Gruppe können Sie verschiedene Aspekte aus einer anderen Perspektive kennenlernen und erfahren. Hierbei können neue Betrachtungsweisen für Ihr Leben entstehen.
Was ist der Sinn in Ihrem Leben? Im Laufe des Lebens gerät die Sinn-Frage teilweise in den Hintergrund und die Dinge erscheinen manchmal nutzlos. In der Natur werden wir uns mit Unterstützung unserer Sinne „besinnen“ und versuchen, wieder ein Gespür für uns selbst zu bekommen. Dies bringt einen Moment der Ruhe in unser Leben und Sie ihrem Sinn wieder etwas näher.
Jeder hat eine eigene Schatzkammer in sich. Manchmal verlieren wir den Zugang zu ihr. Nun lade ich Sie ein, mit mir unterwegs zu sein und den Weg zu Ihrer inneren Schatzkammer wieder zu entdecken. Mit Hilfe von Naturgegenständen werden wir uns den eigenen Schätzen annähern. Mit den so gefundenen Schätzen kann auch der Alltag zum Schätze finden motivieren.
Geht Ihnen auch vieles zu schnell? Ist ihr Leben oft hektisch. Sie haben das Gefühl, Sie kommen nicht mehr hinterher? Dann lade ich Sie ein mit mir langsam und in Ruhe unterwegs zu sein. Anhand von bestimmten Wahrnehmungsübungen, werden wir die Verlangsamung bewusst erleben. Durch das achtsame Erleben können Sie Entschleunigungsmomente für Ihren Alltag entdecken.
Anmeldung und weitere Informationen unter:
momo • Christine Warmuth • HP für Psychotherapie + Gestalttherapeutin
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NEUE TERMINE FÜR DIE SPAZIERGÄNGE IM FRÜHJAHR 2019 IN KÜRZE...