* MOMO: Mensch sein. Originalität entdecken. Mut entwickeln. Orientierung finden.
Die Natur hat eine positive Wirkung auf unseren Körper und Geist. Im Alltag sind wir oft sehr fokussiert und zielgerichtet. Beim Sparziergang dieser Art können Sie sich treiben lassen, mit Ihrer Aufmerksamkeit umherschweifen, was den Zugang zu Ihrem kreativen Potential öffnet. Ohne konkrete Erwartungen können neue Ideen entstehen.
Ich biete Therapiespaziergänge an. In der Natur und in Bewegung fällt es manchen Menschen leichter in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Die Natur konfrontiert uns mit unserer Lebendigkeit und gleichzeitig fühlen wir uns in ihr geborgen, da wir Teil der Natur sind.
Zu Beginn des Spaziergangs werden wir ein paar Minuten schweigend gehen. Währenddessen kann in Ihnen eine Klarheit entstehen, was jetzt im Moment für Sie wichtig ist. Mit einer offenen Haltung, ohne konkrete Erwartungen können Sie Ihre Gedanken frei fließen lassen. Ihre Sinne werden angesprochen. Im Gespräch und mit Wahrnehmungs-Übungen überlegen wir gemeinsam, was gerade wichtig für Sie ist. Wir schauen was Sie im Moment brauchen, um Ihre nächsten Schritte zu gehen und halten Ausschau wo Ihr Weg hingehen kann.
Die Natur hat in vielerlei Hinsicht eine positive Wirkung auf uns. Wenn wir uns dort bewegen, wird unser Immunsystem gestärkt. Der Blutdruck sinkt, Stresshormone werden abgebaut, und das Angst- und Depressionsniveau nimmt ab.
Anmeldung und weitere Informationen unter:
momo • Christine Warmuth • HP für Psychotherapie + Gestalttherapeutin
Bahnhofstr. 10 • 97647 Nordheim • T: 0 97 79 - 858 627 • mail@momotherapie.de • www.momotherapie.de