* MOMO: Mensch sein. Originalität entdecken. Mut entwickeln. Orientierung finden.
„Angst essen Seele auf!“ sagt ein Filmtitel, von 1974, des Regisseurs R. W. Fassbinder. Stimmt das? Auf jeden Fall beeinträchtigt Angst unsere Wahrnehmungsfähigkeit.
Unsere derzeitige Lebenssituation ist für viele von uns sehr belastend.
Jeder Mensch hat Ängste und leidet gelegentlich unter ihnen. Ängste erfüllen bestimmte Funktionen, sie gehören zu den Grundgefühlen und sind zunächst dafür da, uns zu warnen und zu schützen.
Es gibt z. B. Angst vor Krankheiten und Tod, Existenzsorgen oder Angst vor Bevormundung und Freiheitsverlust, Angst vor Menschenansammlungen, Angst aus dem Haus zu gehen, Höhen, Tieren…usw.
Sind Sie sich Ihrer Angst bewusst? Ängste können sich auf unterschiedliche Weise äußern. Sie „verstecken“ sich manchmal auch hinter anderen Gefühlen. Wir können die eigenen Ängste glücklicherweise manchmal „auf Seite legen“ und unser Leben so einrichten, dass wir uns wohl fühlen. So finden wir selbst einen Umgang damit. Manchmal gelingt uns das nicht mehr.
In unserer Gesellschaft ist es häufig nicht interessant oder „schick“ über seine Nöte und Ängste zu sprechen oder überhaupt Angst zu haben. Menschen verdrängen das Gefühl der Angst vielleicht, ängstigen sich für sich, verstecken das Gefühl der Angst hinter anderen Gefühlen und stoßen dann an ihre eigenen Grenzen.
Damit Gefühle, auch Angst, sich verändern können, ist es nötig, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. Sich mit ihnen zu beschäftigen und zuzuwenden.
Angst ist ein lebenserhaltender Grundimpuls.
Wenn wir Gefühlen Raum geben entsteht Lebendigkeit.
Wie ist Ihr Umgang damit? Wie ist das bei Ihnen? Sind Sie neugierig auf sich?
Ich lade Sie ein, in die therapeutische Selbsterfahrungsgruppe zu kommen. Sie können in achtsamer und wertschätzender Atmosphäre mit Begleitung und Unterstützung durch verschiedene gestalttherapeutische und systemische Methoden Ihrer Angst entgegengehen, soweit Sie dies möchten und gerade im Moment auch können.
Was dürfen Sie erwarten?
- Informationen über Ängste im Allgemeinen
- Entspannungsübungen
- Selbsterfahrung
- Imaginationen
- geschützter Raum
- Körperübungen
- wertschätzende, zugewandte Begleitung und Unterstützung
Ziel der gemeinsamen Arbeit ist es, einen Umgang mit den eignen Ängsten zu finden, Entlastung zu schaffen und Lösungsmöglichkeiten zu erkennen. So dass Energie und Lebensfreude wieder spürbar wird, um die eigene Schöpferkraft zu mobilisieren.
Ich freue mich auf Sie und auf spannende, erfahrungsreiche Abende mit Ihnen.
WO: Im Calliandra in Ostheim
Aktuelle Daten bei Calliandra
Näheres unter MOMO Therapie: T: 09779 858 627
TERMINE: Donnerstag 19 Uhr bis ca. 20.30 Uhr / 6 Treffen
TEILNEHMER/INNENBEITRAG: 90 €
CORONA BEDINGT: Kleingruppen: max. 6 Teilnehmer
Der Corona Hygieneplan liegt vor. Ich achte auf verantwortungsvollen Umgang.
momo, Christine Warmuth HP für Psychotherapie + Gestalttherapeutin
Bahnhofstraße 10, 97647 Nordheim/Rhön, T: 09779 858 627, mail@momotherapie.de